Icare Samtal & vägledning

Behöver du någon att prata med när livet känns utmanande, förvirrande eller överväldigande? Eller vill du bara utforska någon del av dig mer, till exempel via konstterapi? 

 

Hos Icare börjar vi alltid där du befinner dig just nu. Det första mötet är ett kartläggande samtal där vi tillsammans utforskar din situation, dina behov och vad du önskar få stöd med. Du behöver inte ha alla svar eller veta exakt vad du vill förändra – vi tar det steg för steg tillsammans.

​

Jag erbjuder samtalsstöd för bland annat:

​

• Stress och utmattning
• Ångest, oro och nedstämdhet
• Livskriser och förluster
• Relationsutmaningar och parsamtal
• Livsförändringar och vägval
• Självkänsla och självomsorg
• Föräldraskap och familjeliv
• Återhämtning och personlig utveckling

​

Samtalen anpassas efter dina behov och kan innehålla lösningsfokuserade metoder, kreativa övningar, reflektionsuppgifter och evidensbaserade verktyg.

​

Min bakgrund

​

Jag är sjukskötare med över sex års erfarenhet av arbete inom barn- och ungdomspsykiatri samt arbete med barn, unga, vuxna och familjer.

​

I mitt arbete använder jag bland annat:

• Lösningsfokuserade metoder
• Lösningsfokuserad konstterapi
• Krisstöd och krispsykologi
• IPT-inspirerade arbetssätt
• SEE FAR CBT med associationskort
• Cool Kids-programmet (KBT-baserat stöd vid ångest)
• Samtalsstöd för par och familjer

​

Mitt mål är att skapa ett tryggt rum där du kan stanna upp, sortera tankar och känslor och hitta dina egna resurser och nästa steg framåt.

Samtal erbjuds både online och på plats.